Tiveden Nature Retreat

Vad är en Nature Retreat?

Det är en retreat till naturen och dig själv. Ett tillfälle för dig att bryta upp från vardagens och samhällets rutiner för att återfinna din kontakt med ditt inre och naturen. En längre utesittning i skogen hjälper dig att se din livssituation med nya perspektiv och hjälper dig att fatta viktiga beslut i livet.

Nature Quests och Vision Quest kommer ursprungligen från nordamerikansk urbefolkning, och liknande varianter av att spendera tid på egen hand under längre perioder finns i flera olika traditioner runt om i världen. Vi kan inte, och bör inte, kopiera deras traditioner, men vi kan skapa våra egna med inspiration av förfäder och våra geografiska förutsättningar.

Hur går det till?

Det första dygnet är en introduktion tillsammans i grupp, vi inleder med gemensamma samtal och du får tid att finna en plats som ska bli din egen den kommande veckan. Första natten sover vi tillsammans i ett gemensamt base camp. Dag två beger du dig till din plats i skogen för att spendera fyra dagar och tre nätter på egen hand där.

Vi finns passivt till hands och checkar in med er på avstånd varje dag för att se till att allt fungerar bra.
Under dagarna kommer ni att sova i ert tält och ni kommer att få en dryck som blir det enda intag ni gör under dagarna. Ni kommer inte att äta mat förrän ni kommer åter till base camp efter dagarna till skogs.
Ni kommer att få ett program att följa under dagarna i skogen.
På den femte dagen möts vi åter upp på base camp Ösjönäs för att avsluta dagarna tillsammans i en cirkel.

Äter jag under tiden?

Helst inte, men det får du avgöra själv. Vi intar gemensam lättare fika och middag den första dagen, därefter kommer du inte äta något förrän vi återsamlas igen för en lätt lunch på den avslutande dagen.

Du kommer att få en dryck som skall intas regelbundet under dagarna i skogen. Det är en speciell blandning av naturliga ingredienser för att hålla magen och humöret i form och för att undvika starka hungerkänslor.

Att inte äta under dagarna till skogs blir en fasta som underlättar för dig att vara i nuet och skärpa dina sinnen. Att förbereda matlagningen kan skifta fokuset och sysselsätta dig istället för att bara vara med det som är och kommer till dig.
Om du vill äta så tag med dig något lättare att äta. Dagarna innan och efter Tiveden Nature Retreat bör du äta mindre och lättare måltider.